A continuación, te describiremos las consideraciones básicas que debes tener en cuenta para comenzar a entrenar tu cuerpo y mente.Ancla la goma en un punto por encima de tu inicio y agarra cada extremo con una mano. Flexiona Levemente las rodillas y lleva las manos alrededor de debajo y atrás manteniendo los brazos estirados en todo momento.Exis